witajcie,
to nie tak - wcale sobie nie odmawiałem jedzenia - absolutnie. Nigdy nie chodzę głodny bo to powoduje, że się człowiek zapomni i chwyci co jest pod ręką. Po prostu jem warzywa i owoce a jak mam ochotę to parę plasterków wędliny albo kawałek kiełbasy + pomidory, ogórki, papryka do oporu.
Jeśli chodzi o bieganie to konsekwentnie (wiem, że czasem bez sensu) codziennie przebiegam te swoje 5.5 km i nie mam szans na zmianę nawierzchni. Zakupiłem chyba w miarę porządne buty Asics TN-637 Gel Cumulus VIII - starałem się aby właśnie dobrze amortyzowały.
Właśnie idę na pocztę odebrać pulsometr - zobaczymy jak to z tętnem bo do wojska mnie nie wzięli ze względu na nadwagę i problemy z sercem.
Jestem dziwnie przekonany, że jak bym poszedł do lekarza to by mi zakazał jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych - więc nie chodzę i czuję się fantastycznie !
pozdrawiam
Theon

ja powiem szczerze jem bardzo malo,zawsze jadłam niewiele,a powodem mojego tycia była-nutella(mam w domu chyba z 200 szklanek Neutral ,a ostatnio to już w duzych słoikach kupowałam...)mam cały jadłospis z tych 17 dni,może na maila ci prześlę co jadłam,ale przykładowo:śniadanie-parówka (mała-berlinka),liść sałaty zielonej,łyżeczka ketchupu i majonezu,herbata gorzka(od kawy mnie odrzuciło w drugim dniu diety)witaminy(maxivit,magnez,chrom,rutinacea),poźniej jestem w pracy i popijam wyłacznie wodę niegazowana,no i ostatni posiłek o 17,30np.smażony boczek lub kiełbasa,a przedwczoraj miałam bigos bigos(ok.1szklanki),,więc nie przekraczam nawet 12g węglowodanow,oprócz niedzieli,podobnie nak ty nie lubie ćwiczeń fizycznych,ale przełamałam się,namówiłam koleżanki(tobie tez polecam)i zaczęłam chodzić na aerobik,byłam już dwa razy Very Happy zamierzam kontynuować i dietę i ćwiczenia

Cytat: się uczyć. Nawet jeśli będziemy namawiać takiego człowieka do tego, by nie
uprawiał ćwiczeń fizycznych i tak nie posłucha, gdyż przy prawidłowym
odżywianiu ruch, praca fizyczna, walka sportowa są jedną z największych
przyjemności, wewnętrzną potrzebą organizmu."

A czytałem wypowiedzi optymalnych, nie pamiętam gdzie, że nie uprawiają
żadnego sportu...

Pozdrawiam,
Adam

;)
przypomniało mi się takie powiedzenie " jak sie chce psa udeżyć to kij się
zawsze znajdzie"
ot tak sobie, ponieważ na co dzień nie uprawiam żadnego sportu
ty adamie tak chyba z nudów???

--
grazynka

>

Vaulty zacząłem trenować od jakichś 2 tygodni. Wszystko, po prostu WSZYSTKO wykonywałem z naskoku na dwie nogi. Myślałem, że tak jest prawidłowo, aż ostatnio wyczytałem, że wybicie z jednej nogi to nie grzech. I tak oto jako nab stwierdzam: wybicie z jednej nogi jest dla mnie o wiele lepsze. Jeszcze tylko myślę jak dokładnie wyglądać będą vaulty z jednej nogi, tym samym regenerując mięsień. I niezupełnie zgadzam się z tym, że początkujący powinni wybijać się obunóż. W pewnym sensie zależy to również od możliwości fizycznych - moje, po intensywnym miesiącu ćwiczeń znacznie wzrosły, jednak nadal jestem...hmm, mięczakiem i mam wrażenie że do wybicia z dwóch nóg potrzeba więcej siły i wymaga większego wysiłku. Dlatego obstaję przy wersji nr. 2.

Cytat: systemy ćwiczeń fizycznych nie są typowymi ćwiczeniami jak zwykła gimnastyka ale są połączone z medytacją ,z uwalnianiem ukrytych potencjałów czy energii.Tylko co to za potencjały i co za energie tego do końca nie wiadomo

Cytat: Zbyt dużo dobra to oznaka słabości itd.Chrześcijaństwo proponuje miłośierdzie,miłość do drugiego człowieka,pochylanie sie nad drugim człowiekiem

Chyba nie do końca to dobrze rozumujesz.
Tu nie chodzi o nasze pojęcie dobra i zła, ale co najwyżej męskość, kobiecość, biernosć i aktuywność. A nie że człowiek musi wykonać w życiu tyle samo dobrych uczynków i złych...
Bo to nie jest harmonia.

Nadal odsyłam do poczytania głębiej

A jak odparujesz argument o watykańskisch astrologach?

a kto powiedział, że masz wiedzę na temat NA z netu?
1. jak wynika z dyskusji joga uprawiana na zachodzie to ćwiczenia mające z jogą tylko nazwę wspólną.....czyli zła nomenklatura do ćwiczeń fizycznych, odbywających się w pozycjach statycznych rozwijających koordynacje ruchową i prawidłowy oddech - nazwa może nie chwytliwa , ale już nie NA
2.aikido - twórca należał do sekty więc sztuka sekciarska, / ciekawe czy daito ryu jujutsu to też sekta :o
3. tai chi - ma taka historię, że NA nawet w planach nie było
4. medycyna naturalna - zależy od definicji, ale najprostsza to leczenie przyrodą - odnośnie tego tematu polecam "Inną drogą" księdza Sedlaka

Miejsce w którym odbywają się zajęcia muszą spełniać wymogi BHP.

Rozporządzenie MENiS w sprawie BHP:

§ 19. 1. Jeżeli pomieszczenie lub inne miejsce, w którym mają być prowadzone zajęcia, lub stan znajdującego się
w nim wyposażenia stwarza zagrożenia dla bezpieczeństwa, niedopuszczalne jest rozpoczęcie zajęć.
2. Jeżeli stan zagrożenia powstanie lub ujawni się w czasie zajęć - niezwłocznie się je przerywa i wyprowadza się z
zagrożonych miejsc osoby powierzone opiece szkoły lub placówki.

§ 31.
6. W salach i na boiskach oraz w miejscach wyznaczonych do uprawiania ćwiczeń fizycznych, gier i zabaw
umieszcza się tablice informacyjne określające zasady bezpiecznego użytkowania urządzeń i sprzętu sportowego.

Teorie lekarzy już dawno upadły! Oni mają swoje założenia, a my mamy swoje. Według naszych, człowiek nie jest przystosowany do jedzenia mięsa Ja na pewno nie wrócę do mięsa. Faktycznie ciężko jest u mnie czasem z wykonywaniem jakichś cięższych ćwiczeń fizycznych ale jednak sportowcem nie jestem i zawsze szukam wszelkich innych rozwiązań niż powrót do mięsa Myślę że takie objawy jak mdlenie itd. spowodowane są gwałtownym odrzuceniem wszystkich mięsnych produktów na raz. Polecam stopniową rezygnację z kolejnych produktów i równoczesne zastępowanie ich jakimiś zdrowymi posiłkami jakby ktoś chciał przejść na wege

Cytat: Quote: from malgosia on 11:24 pm on May 30, 2003
Ostatnio na jakiejś stronie internetowej przeczytałam wiadomość, że osoby z wadami wzroku powyżej 4 dioprii+- nie powiiny uprawiać intensywnych cwiczeń fizycznych.Troszkę mnie to zaniepokoiło.Czy może ktoś z was ma wadę wzroku a mimo to biega i to nie dyskwalifikuje  was z wykonywania różnych ćwiczeń fizycznych:niewiem:

(Edited by malgosia at 11:25 pm on May 30, 2003)

Mam -5 i astygmatyzm. Biegam w okularach - nie mogę przyzwyczaić się do kontaktów - i na razie żyję. Jak przestanę pojawiać się na tym forum, to sprawdźcie szpital na Witkowicach

Miesiączka i towarzyszące jej bóle czasami nie dają możliwości wykonywania ćwiczeń fizycznych na lekcji wychowania fizycznego, dlatego nauczyciel powinien to zrozumieć i zwolnić Cię z wykonywania jakichkolwiek ćwiczeń, jeżeli nie jesteś w stanie ich wykonać z przyczyn niezależnych od Ciebie.

Gdyby jednak nauczyciel zmuszał Cię do ćwiczeń, pomimo bólów możesz interweniować u dyrektora szkoły lub - mniej drastyczniej - u pielęgniarki szkolnej, która może Cię zwolnić z ćwiczeń w danym dniu lub na pewien okres.

Cytat: To chyba taki "wczesny Kwaśniewski" . Albo ówcześni ludzie, których
obserwował, mieli lepszy instynkt a teraz musimy podpierać się wagą i to
elektroniczną...

Pewnie masz rację, kiedyś ludzie mogli mieć lepszy instynkt, co potwierdza
kolejny fragment:

"Człowiek odżywiany w sposób optymalny, niezależnie od tego jak dużo zjada,
musi być szczupły, musi używać dużo ruchu, biegać, uprawiać sport - będzie
mądrzejszy od innych, może lepiej myśleć, potrafi dużo szybciej i łatwiej
się uczyć. Nawet jeśli będziemy namawiać takiego człowieka do tego, by nie
uprawiał ćwiczeń fizycznych i tak nie posłucha, gdyż przy prawidłowym
odżywianiu ruch, praca fizyczna, walka sportowa są jedną z największych
przyjemności, wewnętrzną potrzebą organizmu."

A czytałem wypowiedzi optymalnych, nie pamiętam gdzie, że nie uprawiają
żadnego sportu...

Pozdrawiam,
Adam

W styczniu ktoś pisał że cierpi na astmę, i nie jest pewny czy może zdawać do GOPRu. Uważam , że osoby które na astme cierpią zawsze mają inhalatory, jest to dla nich tak naturalne jak okulary dla osób z wadami wzroku, które nie są z GOPRu wykluczone. Astma to wynik alergii, na którą dziś cierpi już ponad 70% dzieci.

Mam rodzine w USA, syn mojej cioci wstąpił do marines i na własne życzenie skierowano go do jedsnostek specjalnych, a wiecie co, cierpi na astme, bez inhalatora nie może wykonywać żadnych ćwiczeń fizycznych, a jakoś im to nie przeszkadza. Ma inhalator i jest OK.

hmm PAnie Grzegorzu jeśli w Chrześcijaństwie odkrył pan cos ważnego to chyba warto to ciągnąć a nie szukać dalej. odbył Pan rekolekcje Ignacjańskie więc pewnie Pan wie że św. Ignacy porównywał wiare i modlitwe do ćwiczeń fizycznych, jeśli nie ćwiczy sie rególarnie to trzeba wszystko budowac od początku. Wiara bez wzlotów i upadków jest chora, takrze czasem problemy z modlitwą itd. sa wkalkulowane w duchowe życie. Ktoś powiedział że bez upadków nie ma wzrostu, a inny ktoś porównał wiare do gór : czy góry miały by sens bez doin i szczytów ?? nie było by w nich nić pięknego. Szukając dalej być może bedzie Pan przeżywał fascynacje która po pewnym czasie ucichnie.

w każdym razie życze owocnych poszukiwań, niech sie ban trzyma

pzdr

Dobrze robi że stosuje diete niskowęglowodanową ale niech pamieta że dieta to nie wszystko, moim zdaniem dobra dieta jedynie wspomaga odchudzanie i zmniejsza prawdopodobieństwo efektu jojo ale jeżeli ćwiczy na rowerku stacjonarnym i gazelli to może to śmiało robic 6-7 razy w tygodniu, wtedy efekty będą szybsze. Jeżeli się naprawde postara i ograniczy sie do dwóch posiłków dziennie (sniadanie i obiad) i będzie ćwiczyć tak jak mówisz to myśle że po tygodniu czasu może schudnąć nawet 5 KG. Skoro mowisz ze ma tendencje do tycia to pamiętaj ze jak juz schudnie to może nawet zrezygnować z ćwiczeń fizycznych i zwiekszyć liczbe posiłkow do 3 ( kolacja o 18 ) to niech dalej uważa co jje bo może nastąpić efekt jojo.

Cytat: " Dwie podstawowe metody podniesienia poziomu testosteronu to: właściwa dieta i odpowiedni dobór ćwiczeń fizycznych. Ćwiczenia aerobowe takie jak bieganie, jazda na rowerze czy pływanie zmniejszają poziom testosteronu.

Badania wykazały, że u mężczyzn, którzy w ciągu tygodnia przebiegali około 130 km tygodniowo, poziom testosteronu mieścił się zazwyczaj w dolnych 20% normy. Dlatego, jeżeli zależy Ci na zwiększeniu poziomu testosteronu, powinieneś ograniczyć trening tego rodzaju i zastąpić go lub przynajmniej uzupełnić treningiem siłowym.

Dokładniejszy opis treningu protestosteronowego znajdziesz na następnej stronie. Pamiętaj, że poziom hormonu męskości zmienia się w ciągu doby. Najwięcej jest go rano, a najmniej około godziny 20. Dlatego, jeżeli planujesz coś, do czego testosteron mógłby się przydać, umów się na rano. "

Cytat: Co do jogi i medytacji, o czym pisałam wcześniej - myślę, że ciężko przypisywać do takich zwykłych fizycznych ćwiczeń jakichś okultystycznych właściwości.

Chodzi zapewne o to, że na "wyższych poziomach wtajemniczenia" poznaje się specyficzne sposoby medytacji otwierające umysł człowieka na Złego. Widać to szczególnie po kapłanach buddyjskich, którzy kradną, gwałcą, mordują i palą. W różnej kolejności.

W skrócie - Złe nie czeka - jak dajesz, bierze bez wahania.

Cytat: Asy - nie mam pojęcia.
Obdarowujący nie powiedział, a ja nie pytałam.

Gratuluję tempa chudnięcia
A przy okazji; Strzelam - Tasiemiec z nowej oferty MangoTV ?

właśnie: przypomnij, jak ten mały "tasiemiec" ma na imię?

Hehe no Grindy to trzeba było sie dowiedzieć żeby wszystkie kobiety mogły nabyć dla lepszej obsługi swoich mężczyzn.

K@t no tak bardzo skuteczny ten mój 5-cio miesięczny "tasiemiec". Nazywa się Kuba i oprócz tego że mnie wyjada na całego to jeszcze sam od siebie mi dokłada ćwiczeń fizycznych bo waży już z 9kg. Taki mój żywot z tym małym robalkiem.

Jeszcze coś o jodze w temacie samodzielnego ćwiczenia lub z instruktorem. Ostatnio czytałam artykuł na temat tego, że powinno się bardziej ostrożnie podchodzić do wyboru instruktora i zajęć. Ponoć instruktorów z uprawnieniami jest w Polsce nie tak wielu, a nauczycieli pojawia się coraz więcej, np. przy salonie fitness jest joga, przy siłowni itd. A okazuje się, że jogę nie wszyscy mogą praktykować, a przynajmniej nie wszystkie assany, o czym nauczyciele wcześniej nie informują i ogólnie traktują jogę jako formę ćwiczeń fizycznych (bez otoczki duchowej, bez której joga chyba nie może się obyć). O domowych ćwiczeniach chyba nic nie było w tym tekście. W każdym razie - raz jeszcze uczulam (już chyba się powtarzam i powtarzam), że joga to nie siatkówka albo piłka nożna, że można wyjść na boisko i ganiać przez kilka godzin bez trenera - trzeba się wcześniej mądrze przygotować do ćwiczeń, wiedzieć co się ćwiczy, z kim się ćwiczy.

Cytat: Jest niebezpiecznie spozywać Go jeśli po jego spożyciu nie wykonujesz ćwiczeń fizycznych ponieważ funkcja eneretyzująca napoju przyspiesza rytm bicia serca i może spowodować zawał..

Cytat: Jesteś w niebezpieczeństwie dostania wylewu mózgu spowodowanego tym że RED BULL zawiera składniki rozcieńczające krew by serce mogło łatwiej przetaczać krew by móc w ten sposób wysiłek fizyczny uczynić mniej wyczerpującym

Cytat: Jest to napój który powinien być zabroniony ponieważ jest mieszany z alkoholem i tworzy bombę zegarową dla organizmu przede wszystkim wśród nastolatków i dorosłych którzy nie posiadaja tej informacji.

Dupa i tak wszyscy o tym wiedzą że nie wolno mieszać z alko...
Zabrońmy też używania środków przeciwbólowych

masz jakieś leki obniżające napięcie?
chodzisz regularnie do lekarza?

ja jak mam napady lęku to pod ręką zawsze mam leki doraźne, które bardzo szybko działają i pomagają przetrwać napad.
próbowałam już ćwiczeń fizycznych- i muszę przyznać, że wysiłek pomaga znieść napięcie.
chodziłam też na zajęcia z jogi- idealnie odprężają.
u mnie nie działa myślenie, że zaraz mi przejdzie. że to tylko moje odczucie. kiedy mam atak to się zatracam. nie wiem co jest realne a co nie. czuję tylko "tu i teraz" także relaksacja też na mnie średnio działa.

a Ty, masz jakieś sposoby walczenia z lękiem?

moje miesiączki są do przeżycia

praktycznie bezkrwawe, krew jest tylko 1. dnia.. później.. plamienia..

czasami boli.. :\ .. ale odkrylam, że boli, jak się stresuję..

podsumowując.. podczas miesiączki muszę żyć dużo spokojniej niż zazwyczaj..

rezygnuję wtedy z większości wyczerpujących ćwiczeń fizycznych, np z roweru.. :\ .. przez pierwszy dzień na pewno

kiedyś okres "zniknął" na pól roku..

w tamtym roku.. podczas wakacji tak bardzo pragnęłam NIE MIEĆ okresu, że.. aż się nie pojawił

siła woli

Kreestal.. może oczyszczasz organizm / macicę i dlatego tak dłusie miesiączki.. ale to trochę podejrzane.. ..

Najlepsze bioflawonoidy można znaleźć w białej skórce z grejfruta..

wiem.. .. też mnie skręca z gorzkości, ale jem .. i powiem Wam, że pomaga

Runa INGWAZ w rozkładach wróżebnych - sfera zdrowia...
Dobre samopoczucie, dobry stan zdrowia.
Początek uprawiania ćwiczeń fizycznych usprawniających ciało i duszę np. jogi
Umiejętność dbania o dietę, higienę oraz ogólnie o swoje siły witalne.
Koniec choroby, regeneracja, wyzdrowienie.
Medytacyjno - wizualizacyjne metody leczenia.
...strona ciemna [pozycja odwrócona
Choroba psychosomatyczna.
Odnowienie choroby, jeżeli nie uświadomiłeś sobie jej przesłania i znaczenia.
Słabość i wymuszenie przez ciało odpoczynku.
Konieczność zastanowienia się nad stylem życia.
Pobyt w szpitalu lub sanatorium.

z talii Runy Nordyckie...wydanie rosyjskie

Cytat:
No rzeczywiście nie wyraziłem się precyzyjnie co do fizycznych ćwiczeń. Nie chodziło mi o sam fakt, że są złe, tylko o to, że ich praktykowanie dzisiaj, w większości przypadków, znaczy jedynie tyle, co zwiększanie swoich umiejętności walki i tym samym zwiększenie szansy na zrobienie 'kuku' przeciwnikom... A TO jest dopieru złem.

Cytat:
Poprzez ćwiczenia fizyczne przecież również rozwijając stronę duchową postępuje się dobrze, zyskuje się spokój ducha, itp. Nie wiem, co w tym głupiego.

Św. Paweł (zawodowy żołnierz) napisał: "bo ćwiczenie cielesne nie na wiele się przyda." Więc chyba nie jest tak do konca, jak piszesz

Coś w sam raz na nowy rok! Logiczne, głęboko przemyślane i w pełni prawdziwe powody dla których nie należy uprawiać ćwiczeń fizycznych. Gdy przyjdzie wam do głowy głupi pomysł by wybrać się na siłownię, czy pobiegać, to najpierw przeczytajcie poniższe punkty i poważnie się zastanówcie...

1. Jeśli będziesz biegać 3 kilometry dziennie, to po jakimś czasie dotrzesz na Kamczatkę (albo gorzej).

2. Podczas biegania słyszysz nieestetyczne sapanie.

3. W klubach fitness nie stracisz kilogramów, za to kilka setek z portfela i na dokładkę nabawisz sie kompleksów.

4. Ćwiczyć trzeba bardzo wcześnie rano zanim mózg się ocknie i połapie co się dzieje.

5. Gdyby bóg chciał, żebyśmy mogli dotknąć do palców stóp, to umieściłby je znacznie wyżej.

6. Długie spacery są o tyle fajne, że można godzinami patrzeć jak robią to inni.

7. Może uda są trochę tłuste, ale na szczęście brzuszek je zasłania.

8. Jeśli chcesz uprawiać biegi przełajowe, to lepiej zacznij w jakimś mniejszym kraju.

9. Jedyną zaletą ćwiczeń jest to, że umrzesz zdrowszy.

10. Podczas joggingu piwo wychlapuje się z kufla !!!

Wielkie dzięki!!!

Jeśli możesz wstrzymaj się tylko do jutra.
Mój ortopeda już zapisał mnie na krioterapię i lasery. Ale przez przypadek spotkałem lekarza który nie wierzy w diagnozę i wyniki USG i jutro ma zamiar mnie pokroić Gdy dowiedział się że mam 23 lata powiedział że "są predyspozycje do określonej budowy kolana, że usg nie zawsze daje prawdziwe rezultaty i w tym wieku nie mogę się pogodzić z myślą takim zniszczeniu chrząstki".

Z drugiej strony na stronie znalazłem opinię:

W chwili obecnej dotyczy już tzw.młodych dorosłych, a nawet młodzieży. Główną przyczyną zespołu przedwczesnego zużycia chrząstki są sumujące się przeciążenia i mikrourazy z powodu otyłości i prowadzenie mało aktywnego trybu życia, szkodliwe obciążenia mechaniczne stawów z powodu tylko okazjonalnie wykonywanych ćwiczeń fizycznych (aerobik, siłownie, ścieżki zdrowia). Następną przyczyną jest rabunkowa eksploatacja narządu ruchu wśród sportowców zawodowych. Uszkodzenie chrząstki powinno być rozpoznane i leczone wcześnie, zanim dojdzie do powstania rozległej zmiany zwyrodnieniowej. Niestety nie istnieje ścisła zależność pomiędzy wielkością i głębokością uszkodzenia chrząstki, a dolegliwościami odczuwanymi przez pacjenta. Bardzo wielu sportowców jest niewrażliwych na ból i nie odczuwają choroby chrząstki. Prowadzi to niestety w skrajnych przypadkach do zbyt późnego wykrycia schorzeń i w konsekwencji trwałego kalectwa.

Ech... Pozostaje piosenka "Don't stop me" zespołu QUEEN:

Jeśli to się dobrze skończy mogę każdemu kto mi na forum odpowiedział postawić 10l beczkę piwa - trzymajcie mnie za słowo!!!
Acha lista zamknięta bo zbankrutuję. Może będą wyjątki

Dawno tu niczego nie było, zatem ciekawostka. Wprawdzie nic nowego, ale... teraz przy przejściu z jednej pory roku w drugą człowiek jakiś śpiący chodzi, a to na kondycji i samopoczuciu ogólnym może się odbić. Ba, jak widać wg doniesień nawet nadmierna senność może być oznaką depresji. Nie wyrzucajmy zatem budzików, ale tak czy siak z niecierpliwością czekam na zmianę czasu

Śpij siedem godzin - ani mniej, ani więcej

Siedem godzin na dobę - taka jest zdaniem brytyjskich naukowców optymalna ilość snu. Osoby, które śpią więcej lub mniej, częściej chorują na serce.

Lekarze przez osiem lat śledzili zwyczaje ponad dziesięciu tysięcy brytyjskich urzędników. Podczas analizy wzięli pod uwagę takie czynniki jak wiek, płeć, stan cywilny, ilość ćwiczeń fizycznych i palenie papierosów.

Wyniki wskazują, że ci, którzy śpią pięć godzin na dobę, dwa razy częściej zapadają na choroby krążenia. Ponadto cierpią na nadwagę, cukrzycę i nadciśnienie. Z kolei więcej niż siedem godzin snu na dobę także ma negatywny wpływ na stan zdrowia, choć nadmierna senność może nie być przyczyną, a oznaką takich dolegliwości jak nowotwór czy depresja.

Według ekspertów, zapotrzebowanie na sen jest jak rozmiar buta: każdy ma swój i kto nie zwraca uwagi na szczegóły, ten ponosi konsekwencje.

Nie przytoczę tutaj tytułu jednak widziałem w zapowiedziach gier na Wii produkcję TPP, w której atakowało się takim wielkim młotem. Po pierwsze jest to dobry przykład, że da się zrobić zamachy batem w TPP. Druga kwestia jest nieco bardziej... ciekawa. Nintendo reklamuje grę na Wii jako coś co pozwoli nam na nieco ćwiczeń fizycznych itp. Tak naprawdę nie będzie tam tego aż tak wiele. W wielu grach wystarczy delikatnie wskazać pilotem w odpowiedni punkt ekranu, aby wycelować, natomiast w reklamach pokazują pełne dramatyzmu sceny z rzucaniem się lub wymachiwaniem innymi kończynami niż tylko prawą ręką (chyba, że ktoś jest leworęczny)... a właściwie tylko dłonią (wszystko to, aby pobudzić wyobraźnię). Gra nie powinna więc być ani trochę męcząca. Poza tym człowiek przecież strasznie szybko trenuje często używane mięśnie, ja nie mogłem początkowo odpowiednio trzymać NDSa aż po tygodniu nie mogłem się już przesiąść na GBA SP bo wydawał mi się za mały . Wszystko to kwestia przyzwyczajenia. Inną sprawą będzie wykorzystywanie pilotów jako "rąk" w grze. W przypadku boksowania z pewnością czujnik będzie pobierał dane o prędkości z jaką piloty zbliżają się do telewizora. W taki wypadku to już może być bardziej wymagające ale przecież ktoś decydując się na podobną grę musi zdawać sobie z tego sprawę. Jednym słowem ja jestem spokojny w tej kwestii. Najwyżej będę miał jeszcze lepiej (niż od myszki) wyrobiony nadgarstek .

Gry online tylko dla pełnoletnich
(19-07-2007)
W Chinach wprowadzono nowe prawo ograniczające czas jakie nieletni gracze spędzają przed komputerami.
Od poniedziałku, 16 lipca br., w Chinach obowiązuje nowe prawo regulujące, kto i w jaki sposób może uczestniczyć w grach online.

Państwo Środka chce w ten sposób doprowadzić do bardziej kontrolowanego korzystania z zasobów Sieci. Oficjalnie chodzi przede wszystkim o walkę z uzależnieniem osób niepełnoletnich od gier internetowych.
Wszystkie firmy oferujące gry online zostały zobligowane do zainstalowania odpowiedniego oprogramowania, które będzie wymagało od graczy wprowadzenia numeru ich dowodu osobistego. Umożliwi to identyfikację wieku gracza i w przypadku, gdy będzie to osoba niepełnoletnia zostanie uruchomiona procedura ograniczania czasu spędzanego przez nią na grze.

Po trzech godzinach grania niepełnoletni będą zachęcani do oderwania się od komputera i wykonania "odpowiednich ćwiczeń fizycznych". Ponadto, jeśli po tym czasie dany nastolatek dalej będzie chciał grać to wszystkie zdobyte przez niego w grze punkty będą dzielone przez dwa. W przypadku oddawania się przyjemności gry przez ponad pięć godzin, nastolatek straci wszystkie zdobyte w niej punkty.

Rośnie liczba identyfikowanych mutacji odpowiadających rozwojowi chorób. W związku z tym wyniki badań będą coraz bardziej precyzyjne. Już dzisiaj możliwa jest analiza całego genomu (powszechnie bada się tylko jego fragmenty). W USA kosztuje to 300 tys. dolarów.

Gdzie zbadać swoje DNA

Wybrane ośrodki i ceny:

- Onkologiczne poradnie genetyczne (ponad 20 w Polsce)
ich lista:

- bezpłatne badania oceny ryzyka zachorowania na raka
Centrum Medyczne Damiana w Warszawie

- predyspozycje do 20 rozmaitych chorób, m.in. raka, cukrzycy, jaskry, otyłości ,
- ocena zagrożeń związanych ze stosowaniem leków (np. przeciwzakrzepowych), ryzyko wystąpienia powikłań operacyjnych, indywidualne cechy genetyczne, np. dotyczące uzdolnień do niektórych ćwiczeń fizycznych, analiza drzewa genealogicznego - cena pakietu: 1500 zł
Instytut Genetyki Sądowej w Bydgoszczy

- ustalenie ojcostwa - od 900 zł
- badania genealogiczne - 750 - 1500 zł
- pobranie i przechowywanie DNA (bezterminowe) - 100 zł
Ogólnopolskie Centrum Genetyki REX we Wrocławiu

- skłonność do zachorowania na parkinsona, alzheimera - 300 - 400 zł
- obecność mutacji w genie BRCA1 zwiększającej ryzyko zachorowania na nowotwór piersi - 200 zł
Źródło: "Rzeczpospolita"

Margaretko, czytając Twoją wypowiedź miałam wrażenie, że reklamujesz jakiś produkt
Widać, że rzeczywiście bardzo boisz się tego "okultyzmu" ..
Moim zdaniem jednak ciężko zaliczyć do niego np. buddyzm (nazwa "medytacja wschodu" to chyba zbyt szerokie pojęcie... i rzeczywiście, łączenie ich z chrześcijaństwem, myślę, że może być niebezpieczne - ale tak samo jak mieszanie kilku religii; to coś jak New Age wtedy ) .

mkb - bardzo fajna wypowiedź. Moim zdaniem powinno się podkreślać podobieństwa religii - wszystkie one mówią o miłości i pokoju. Różny jest tylko przekaz

Ktoś tu pisał o przechodzeniu na inną religię. Wydaje mi się, że powinna to być przede wszystkim kwestia wiary Ciężko tkwić w jakiejś religii , czy filozofii nie wierząc w jej prawdziwość ;) ale też myślę, że nie można uparcie trzymać się jej założeń

Co do jogi i medytacji, o czym pisałam wcześniej - myślę, że ciężko przypisywać do takich zwykłych fizycznych ćwiczeń jakichś okultystycznych właściwości.

Wellness -jest to powszechny ruch, już międzynarodowy. Ruch w kierunku dbania o zdrowie w sensie masowym.

Chodzi tu o rozwój firm promujących zdrowy tryb życia, zdrowego odżywiania, ćwiczeń fizycznych i ogólnego zainteresowania podtrzymaniem i poprawianiem obecnego stanu zdrowia.

Czy tego chcemy czy nie ten trend będzie się rozwijał. To płynie jak rzeka. Skoro rozwija się pewien biznes wchodząc w daną dziedzinę musimy wkładać dużo mniej wysiłku w pracę, ponieważ ludzie sami z siebie będą tego szukali. Tak naprawdę wystarczy informować wszystkich czym się zajmujemy.

Wiele firm powstanie i zaproponuje różne ciekawe rozwiązania jak odzyskiwać i utrzymać zdrowie na zadowalającym poziomie.

Nasza firma Agel - doskonale wpasowuje się w ten trend z opatentowanymi produktami, które w oparciu o naturalne składniki, nowoczesną formę podania (bardzo poręczne i praktyczne saszetki), pozwala zbudować dużą grupę konsumencką i zarabiać całkiem niezłe pieniądze.

Zaczęcam do dyskusji na temat wellness, dlaczego ten trend jest ważny, mocny, nieodracalny i czy daje mozliwość zarabiania.

Hej, ja tam stosowałam L-karnitynę i dużo ćwiczyłam, dieta, ale jak tylko to odstawiłam to jo-jo i sadło było z powrotem. Moja siostra robiła to samo, ale zamiast tego suplementu miała Apptrim - Boże dobrze, ze coś takiego jest na rynku - i co, i taka jaka była po końcu kuracji, taka jest nadal, a ćwiczy nadal i kurczę jest do przodu, a ja teraz dopiero biorę Apptrim i zaczynam widzieć efekty. Ściągnełam sobie materiały o tym, co ten Apptrim daje i co zawiera to same zobaczcie, że nie groźny jest dla zdrowia, zresztą ja to widzę, bo mam chodzący przyklad siorki. Herbalife brał mój Papa i nic sie nie zmieniło - 110 kg nadal i waga ani drgnie ...

tyle pisza o jego dzialaniu: Składniki aktywne preparatu APPTRIM działają wielotorowo: - redukują apetyt (zmniejszają apetyt w ciągu 10 minut od chwili spożycia) - zwiększają przemianę materii, co wpływa na szybsze spalanie kalorii - zapobiegają napadom głodu zwiększając uczucie sytości - poprawiają nastrój i dodają energii, co pozwała kontynuować dietę odchudzającą - zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne

Głownym skladnikiem jest jakas roślina (czy wyciąg z niej), ktora zawiera 5-HTP jest naturalnym prekursorem do syntezy serotoniny, której niski poziom zwiększa podatność naszego organizmu na stres, depresję i zmęczenie przyczyniając się do zaburzeń snu i apetytu. W związku z tym że 5-HTP podnosi poziom serotoniny zaś serotonina wywołuje uczucie sytości 5 HTP redukuje apetyt. Oznacza to, że w ciągu dnia przyjmujemy mniej kalorii. Ponieważ 5-HTP poprawia nastrój i podnosi poziom energii, przyjmując 5-HTP znacznie łatwiej wytrwać w stosowaniu kuracji odchudzającej i programu ćwiczeń fizycznych, co jeszcze zwiększa stopień utraty wagi.

ufff, to na tyle, co jem oprócz ćwiczeń Powodzenia, aby centrymetry wskazywały coraz mniej !!!

masaż sobie darowałam po pierwszym razie
Myślę, że lepsze jest ćwiczenie mięsni kegla i rozciąganie krocza podczas ćwiczeń fizycznych (robilismy takie na szkole rodzenia, na przykład siadasz na podłodze ze złączonymi stopami i przyginasz delikatnie kolana do podłogi)

Mięsnie Kegla ćwiczyłam, jak mi się przypomniało , ale myślę, że trochę to też pomogło
Może to Wam się przyda

Ćwiczenia fizyczne też są ważne, jak najbardziej. Nie wolno się tylko forsować. Są różne książki z propozycjami ćwiczeń, ale chyba najlepiej zapisać się do Szkoły Rodzenia.
Ja potem te ćwiczenia starałam się powtarzać codziennie w domu.

Niektórzy polecaja też basen. Mnie moja pani doktor odradzała ze względu na ryzyko infekcji pochwy, które mogą być niebezpieczne dla dziecka już podczas porodu.

Na ostatnim etapie ciąży dobre są spacery.
Podobno pomaga też joga dla ciężarnych - rozciąga mięsnie i uczy oddychać, ale ja nie próbowałam.

Im wcześniej zaczniesz ćwiczyć tym lepiej

Natomiast OGROMNIE ważne, jak dla mnie są ćwiczenia oddechowe.
Oddychanie przeponowe bardzo pomaga, rozluźnia i zmniejsza ból. Przynajmniej ja czułam ogromną różnicę.
Można sobie darować te wymyślne techniki oddechowe, których uczą w szkołach rodzenia. Wystarczy nauczyć sie oddychać przeponą (kobiety często mają z tym problem) Na początku najlepiej oddychać miarowo, spokojnie. Potem mnie pomagało dyszenie na pieska albo zdmuchiwanie świeczek

Hej, ja tam stosowałam L-karnitynę i dużo ćwiczyłam, dieta, ale jak tylko to odstawiłam to jo-jo i sadło było z powrotem. Moja siostra robiła to samo, ale zamiast tego suplementu miała Apptrim - Boże dobrze, ze coś takiego jest na rynku - i co, i taka jaka była po końcu kuracji, taka jest nadal, a ćwiczy nadal i kurczę jest do przodu, a ja teraz dopiero biorę Apptrim i zaczynam widzieć efekty. Ściągnełam sobie materiały o tym, co ten Apptrim daje i co zawiera to same zobaczcie, że nie groźny jest dla zdrowia, zresztą ja to widzę, bo mam chodzący przyklad siorki. Herbalife brał mój Papa i nic sie nie zmieniło - 110 kg nadal i waga ani drgnie ...

tyle pisza o jego dzialaniu: Składniki aktywne preparatu APPTRIM działają wielotorowo: - redukują apetyt (zmniejszają apetyt w ciągu 10 minut od chwili spożycia) - zwiększają przemianę materii, co wpływa na szybsze spalanie kalorii - zapobiegają napadom głodu zwiększając uczucie sytości - poprawiają nastrój i dodają energii, co pozwała kontynuować dietę odchudzającą - zwiększają odporność organizmu na zmęczenie fizyczne i psychiczne

Głownym skladnikiem jest jakas roślina (czy wyciąg z niej), ktora zawiera 5-HTP jest naturalnym prekursorem do syntezy serotoniny, której niski poziom zwiększa podatność naszego organizmu na stres, depresję i zmęczenie przyczyniając się do zaburzeń snu i apetytu. W związku z tym że 5-HTP podnosi poziom serotoniny zaś serotonina wywołuje uczucie sytości 5 HTP redukuje apetyt. Oznacza to, że w ciągu dnia przyjmujemy mniej kalorii. Ponieważ 5-HTP poprawia nastrój i podnosi poziom energii, przyjmując 5-HTP znacznie łatwiej wytrwać w stosowaniu kuracji odchudzającej i programu ćwiczeń fizycznych, co jeszcze zwiększa stopień utraty wagi.

ufff, to na tyle, co jem oprócz ćwiczeń Powodzenia, aby centrymetry wskazywały coraz mniej !!!

fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego:

Intensywny wysiłek fizyczny (godzinny przy około 75% Vo2max) powoduje zmiany w objętości osocza, które polegają początkowo na znacznym jego zmniejszeniu o około 15-16% bezpośrednio po zakończeniu wysiłku oraz jego wzroście w okresie powysiłkowym. Stwierdzono że objętość osocza w drugim dniu po zakończeniu biegu maratońskiego może być o 16% większa w stosunku do wielkości początkowej. Absolutny przyrost objętości osocza wynosi więc 560 ml. Przyjmowanie płynów przez zawodnika w czasie długotrwałego wysiłku i po jego zakończeniu, przesunięcie wody z tkanek do naczyń oraz zmniejszone wydalanie sodu i wody przez nerki po wysiłku, to główne przyczyny powysiłkowego przyrostu objętości osocza.
Powtarzane w trakcie treningu wysiłki fizyczne powodują utrwalenie tego zjawiska. Często można obserwować przyrosty objętości osocza o około12%-20% podczas kolejnych dni treningu. Przyrost ten jest zależny od intensywności i rodzaju ćwiczeń fizycznych, oraz od stanu wydolności organizmu przed podjęciem treningu.  Na wzrost objętości krwi w tym wypadku składa się 74% przyrost objętości osocza i tylko 26% przyrost objętości masy erytrocytów.

W pełni sie z tobą zgadzam, że aikido nie jest religią, ani sektą. Zauważ jednak, że nie jest ono neutralne światopoglądowo. Pozwolę sobie zacytować "Zespołu poglądów oraz przekonań składających się na ideologię aikido nie da się pogodzić ani ze światopoglądem chrześcijańskim, nie da się go też uzgodnić z światopoglądem wyrastającym z paradygmatu oświeceniowego"*1. Można oczywiście nauczać Aikido skupiając się wyłącznie na samych elementach treningu fizycznego pomijając przy tym jej elementy filozoficzno-duchowy. Z tego co się orientuję, jest to jednak sprzeczne z wytycznymi jej założyciela, który rozumiał aikdo jako połączenie treningu fizycznego z pracą duchową.
W przytoczonym przez przedmówce cytacie "Kościół zaleca jednak ostrożność a z pewnością odcinanie się od duchowych tradycji podczas ćwiczeń." proszę zwrócić uwagę na słowa "zaleca", "ostrożność" , z wypowiedzi forumowicza odnoszę wrażenie, że zrozumiał on je jako "zakazuje", "jakiegokolwiek uczestnictwa". Nie ma tu mowy o zakazie wykonywania ćwiczeń fizycznych.
Konkludując zacytuje ponownie: "Czy każdy sport walki jest duchowo groźny? Nie. Jedynie te sztuki walki, które poza ćwiczeniami fizycznymi proponują filozofię, ćwiczenia medytacyjne lub oddawanie czci symbolom czy osobom. Sytuację komplikuje jednak fakt, że karate może być nazwą zarówno sportu walki, ale może też być przez trenera wzbogacone o elementy filozoficzne i duchowe. Potrzebna jest rozwaga i ostrożność."*2.
Nie należy oczywiście popadać w paronie i unikać jakiegokolwiek wysiłku fizycznego. Ale w przypadku wschodnich sztuk walki zalecane jest zachowanie daleko idącej ostrożności, szczególnie w przypadku dzieci, które sa pozbawione zmysłu krytycznego i przyjmują bezkrytycznie przekazywane im treści.

cyt *1.AI-CZI-DO, hasło leksyk.
cyt *2.Ciemności ze Wschodu :

Kochani
Na pożegnie przyszedł czas.
Akcja odchudzania na łamach Poradnika Zdrowie dobiegła do końca,
ale dla mnie to dopiero początek.
Jeszcze przede mną bardzo dużo pracy.
Osiągnełam 15 kg. utraty ciała, ale to jest jeszcze bardzo mało.
Jednak to duży milowy krok, który mnie bardzo cieszy,
bo czuję się dobrze, lekko i mam ochotę na dalszą utratę zbędnej nadwagi. Uświadomiłam sobie, że te 15 kg. to ciężar w odważnikach
byłby dla mnie nie do unisienia - a dźwigałam go.
Do diety można się przyzwyczaić, zwłaszcza teraz gdy jest tak
dużo owocow i warzyw. Tym staram się urozmaicać dania.
Na słodycze od casu do czasu miewam ochotę, ale opanowałam
już ten problem. Trzeba się tylko bardzo, bardzo pilnować.
W liczeniu kalorii wyspecjalizował się mój syn Jacek, który kontroluje mnie i jest mają prawą ręką.
Najbardziej cieszy mnie to, że przekonałam się do ćwiczeń fizycznych.
To dla mnie była duża bariara.
Teraz gdy siadam prawie codziennie na rower, to jest to takie proste.
Wszysko polega na przestawieniu swojej psychiki, a to osiągnełam
dzięki pomocnej dłoni wielu ludzi.
Dziękuję wszystkim za wsparcie, tu mogę wymienić wiele osób,
ale ogólnie należą do nich redakcja Zdrowia, koleżaniki i koledzy
z pracy, pracownicy Salonu Sharley, znajomi i przede wszystkim
rodzina.
Żegnam Was bardzo, bardzo serdecznie .
Trzymajcie kciuki - za dalsze efekty.
Iwona Dumeradzka.

Wiecie jakie wino jest zdrowe?
Francuzi ,mimo ,ze nie przywązują wagi do ćwiczeń fizycznych i jadają tłusto,jednak rzadziej zapadają na choroby serca i układu krązenia>przyczyna zdrowia jest czerwone wino.

-Wino ma działanie przeciwutleniajace dzięki zawartemu w nim,resweratrolowi,subtancja ta zwiększa we krwi,stęzenie tzw.dobrego cholesterolu(HDL)chroniącego przed zawałem,zarazem zmniejszając poziom cholesterolu złego(LDL),szkodliwego dla tętnic.
-Wino zawiera substancje bakteriobójcze.Ułatwi przyswajanie minerałów zawartych wpożywieniu: wapnia,cynku,żelaza,magnezu,fosforu,.Ułatwia redukcję szkodliwych tlenków,wchłanianych z powietrza drogami odddechowymi.
-Wino chroni tkanki przed promieniowaniem,pomaga w ich regeneracji,gdy sa narazone na intensywne działanie promieni słonecznych.

Na świecie panuje moda na wino,a więc pijmy je ,ale z umiarem .ja lubię czerwone pólsłodkie i wytrawne
Do kolacji wigilijnej jes tu nas zawsze wino,ale białe i wytrawne.

Cytat: 5/ powstaje troche toksyn. (...)

głównie chodzi o lipid oxides, protein toxins i różniaste peroksydazy - to one powodują chociażby to, że bez regularnych ćwiczeń fizycznych wyćwiczone mięśnie nie utrzymują się
gdy je się na surowo, w tym surowe białko, to nawet bez ćwiczeń fizycznych utrzymujemy umięśnioną sylwetkę i sprawność fizyczną

Hanibal czy mogę z tego zrozumiec że jedząc tylko na surowo można uzyskac sylwetkę takiego co jest na LC,i cwiczy intensywnie.
Chciałbym też wiedziec gdzie jest na to jakis dowód ale niechciałbym
usłyszec o dowodzie np.Roberta bo On też chyba za długo tego nie stosuje ,to z kąd te wnioski i dowody.Tylko bardzo proszę po polsku bo jak wiesz jestem
dwujęzyczny ,ale tego drugiego to znowu chyba Ty nie znasz.
Czyżby same enzymy dawały taki sposób myślenia,a skąd możemy wiedziec ile należy zachowac tych enzymów aby pokarm jednak po wstępnym przetworzeniu też został strawiony,bo jednak nie zarzucisz że tak jest.

Ja nie neguje Twoich pogladów,ani nikogo innego.
To sport w którym uczymy sie przez całe zycie,i tylko dlatego namawiam go na odzywki bo by sprostać wymoga kogos kto ma szybka przemiane,potrzeba sporo zjeśc.Jesli moze jesć często i sporo,ma taki apetyt i warunki to owszem DIETA DIETA W 100%.

Ale jesli ćwiczy a nie zje,czy to pozywienia czy odzywki to nici z masy,wygladu itd.

Kowi sam oceni własne mozliwości.
(i jesli ma jeszcze jakies pytania to smiało pisz,nie zaśmiecamy Ci juz Twojego postu)

sory napisze jeszcze coś:

Dlaczego sięgać po suplementy?
Suplementy to produkty, których głównym zadaniem jest dostarczyć organizmowi składniki odżywcze (np. witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy), których organizmowi brakuje na skutek ćwiczeń fizycznych i niedostatecznego ich występowania w diecie.
W zależności od rodzaju i zastosowania przyśpieszają spalanie tkanki tłuszczowej, zwiększają przyrost masy mięśniowej i wytrzymałości.
Suplementacja co raz częściej staje się jedną z najbardziej popularnych metod „opieki” nad własnym zdrowiem.

Cytat: Dzięki niezdrowej diecie i brakowi ćwiczeń fizycznych rośnie nowe pokolenie grubych Australijczyków.

Cytat: Jak wynika z raportu Baker Heart, 70 procent mężczyzn i 60 procent kobiet w przedziale wiekowym 45 - 65 lat ma w tym kraju nadwagę. Znaczy to również, że wskaźnik ten jest wyższy, niż w Stanach Zjednoczonych.

- Wysyłając naszych sportowców na olimpiadę powinniśmy pamiętać, że tak naprawdę mielibyśmy szanse na medal na olimpiadzie grubasów, gdyby taka istniała - powiedział szef instytutu, profesor kardiologii Simon Stewart.

Sprawa otyłości obywateli to - wbrew pozorom - nie tylko problem samych dotkniętych otyłością, ale przede wszystkim kłopot dla służby zdrowia. Raport przewiduje, że w kolejnych 20 latach liczba przyjęć do szpitala związanych z chorobami układu krążenia wzrośnie o 700 000. 125 000 z tych osób prawdopodobnie umrze.

Jednak według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), to nie Amerykanie ani Australijczycy są najgrubsi, a mieszkańcy wysp na Pacyfiku. Mało chlubny rekord należy do mieszkańców wyspiarskiego, położonego na Pacyfiku państewka Nauru, gdzie 94,5 procenta ludności powyżej 15 roku życia to osoby otyłe. Kolejni na liście są mieszkańcy Mikronezji, Wysp Cooka, Niue oraz Tonga, gdzie liczba ludzi z nadwagą przekracza 90 procent populacji.

Przegląd prasy 30.03.2007 05.04.2007

1. Głos Koszaliński "Nasze dzieci nie są źle wychowane" Joanna Ksiązlewska opowiada o matkach dzieci z ADHD,o tym jak wygląda ich codziennoś, o tym jak opowiadały o swim życiu podczas Darłowskiej konferencjio ADHD.

2. Gazeta Wyborcza Poznań - Maria Bielicka pisze o pierwszym w Polsce przedszkolu dla dzieci z ADHD. Przedszkole zakładają panie ze Stowarzyszenia. W planach jestrównież szkoła integracyjna.Pomysł wszystkim sie podoba są tylko problemy lokalowe.
Ja osobiście nie wróżę powodzenia placówce, w której bedą tylko dzieci z ADHD, nie nauczy to ich kontaktów społecznych, nie zintegruje z osobami bez deficytów. Dlamnie to rodzaj getta ale może się jednak mylę. Życzę powodzenia i trzymam kciuki!

3. Pani - Mariola Bojarska Ferenc prezentuje nowy rodzaj ćwiczeń Drumdt Alive. Jednym słowem walenie w bebny.Między innymi poleca dla dzieci z ADHD.
Artykuł ukazał się 1 kwietnia więc traktuje to zdanie w nim jak żart na prima aprilis.

4. Fakt - "Jestem facetem" i wywiad z Dodą. Doda twierdzi,ze jestwybuchowa, choleryczna i pewnie ma ADHD. No i fajnie!

5. Newsweek - "Mózg przez płotki". Ogólna pochwała ćwiczeń fizycznych i tego jak kondycja fizyczna wpływa na poprawę zdrowia nie tylko u dzieci z ADHD. Polecam ! Nie tylko poczytać ale wcielić w życie.

Witam, miałem podobny problem dwa lata temu. Zaczynając w 2000 r DO
wyeliminowałem prawie całkowicie węglowodany - typowy błąd początkującego.
Po roku czasu pojawiła się arytmia serca i zauważyłem stałe wysokie tętno
ok. 110-105 w stanie spoczynku. Przy ćwiczeniach fizycznych nawet niezbyt
intensywnych tętno wzrastało do 140-150. Po pobycie w Arkadii i zwiększeniu
węglowodanów do min 50g problemy te w okresie następnych 2-ch lat się
unormowały. Obecnie nawet przy dużym wysiłku tętno wzrasta do 130 dopiero po
ok. 20 min ćwiczeń a nadto zdecydowanie mniej się pocę. Być może ma rację dr
Lutz w książce " Życie bez pieczywa", że osoby z dolegliwościami sercowymi
powinny stopniowo zmniejszać ilość węglowodanów, aby nie doprowadzać do
rozchwiania w funkcjonowaniu serca. Ja miałem powiększoną lewą komorę no i
nadciśnienie tętnicze. Przez kilka miesięcy codziennie rano piłem łyżkę łoju
w herbacie lub mleku i myślę, że to też mogło wpłynąć na poprawę pracy
serca. Pozdr.ac.

..

-At the beginning
-I thought I had it twisted-> skoro myślałem jest w czasie przeszłym, to miałem też musi być w przeszłym
-had had broken- po co 2 razy had? had broken my wrist starczy
-such a couch-potatoe lifestyle
-exercise w sensie ćwiczeń fizycznych jest niepoliczalne. Exercises oznaczałoby ćwiczenia, ale takie np z matematyki, które są w książeczce do wypełniania ołówkiem Tylko w tym sensie można użyć liczby mnogiej.
-enliven oznacza ożywić w sensie nadać interesującej i ekscytującej nuty czemuś nudnemu. Zastanawiam się, czy nie chodziło tu po prostu o słowo "rehabilitate".
-take down the notes to trochę masło maślane- notować notatki. Ja bym po prostu napisała I wasn't able to note down
-albo/ albo : The another lub another one
-Having a plaster, I wasn't even able to type on a keyboard. Z perfectem troszkę mi to zgrzyta

Ogólnie to uprzedzam, że moje poprawki są tylko i wyłącznie do wersji NoOne3

BULIMIA

Bulimia to zaburzenie odżywiania. Jest chorobą bardzo rozpowszechnioną i rujnującą życie wielu kobiet i rodzin. Zaczyna się obawą przed otyłością i odchudzaniem się. Objawia nadmiernym objadaniem i przeczyszczaniem organizmu lub prowokowaniem wymiotów, nadużywaniem środków przeczyszczających i moczopędnych ale też stosowaniem przesadzonych ćwiczeń fizycznych. Towarzyszy jej w wielu przypadkach perfekcjonizm.
Najczęściej pojawia się w okresie dorastania.
U osób z bulimią pojawia się niższa samoocena niż u osób bez kłopotów z odżywianiem.
Bulimia to zaburzenie psychiczne, które bardzo upośledza życie i funkcjonowanie społeczne.
Często współwystępują przy bulimii inne zaburzenia zwłaszcza depresja i lęk ale również różne zaburzenia osobowości, nadużywanie alkoholu i substancji psychoaktywnych oraz próby samobójcze.
Bulimia wiąże się także z innymi chorobami oraz wysoką śmiertelnością, osoby z bulimią często są hospitalizowane, często też nie zwracają uwagi na swój pogarszający się stan zdrowia, bagatelizują objawy chorobowe. Mają niedobory witamin i magnezu, podrażniony i krwawiący przełyk, nieprawidłowo funkcjonujące jelita, dochodzi również do pęknięcia żołądka i zaburzeń w miesiączkowaniu. To tylko kilka przykładów. Czasem jest bardzo trudno odkryć bulimię z powodów jej ukrywania przez samego chorego.
Na zaburzenie składa się wiele czynników, mogą to być czynniki psychologiczne,

No rzeczywiście nie wyraziłem się precyzyjnie co do fizycznych ćwiczeń. Nie chodziło mi o sam fakt, że są złe, tylko o to, że ich praktykowanie dzisiaj, w większości przypadków, znaczy jedynie tyle, co zwiększanie swoich umiejętności walki i tym samym zwiększenie szansy na zrobienie 'kuku' przeciwnikom... A TO jest dopieru złem. Poprzez ćwiczenia fizyczne przecież również rozwijając stronę duchową postępuje się dobrze, zyskuje się spokój ducha, itp. Nie wiem, co w tym głupiego.
Nie znam się na karate, kung fu, itp i nie wypowiadam się dalej na ten temat, bo znów palnę głupotę, heh. Chodziło mi ogólnie o wszelkie sztuki walki, które u swoich podstaw miały (mają?) rozwój duchowy, a sama fizyczność nie jest najważniejsza.

ratio: myślisz, że mam klapkę na oczach i dostrzegam jedynie pozory dobra w 'złym okultyźmie'? Słuchaj, przestałem chodzić na Msze Święte z jednej prostej przyczyny: jest tam nudno, chce się ziewać co minutę i stanie godzinę słuchając wyuczonych i schematycznych (prosto: tych samych ciągle) słów jest męczące. Parę razy zdarzyło się, że Msza była taka, na jaką zawsze liczyłem, ale tylko i wyłącznie w rekolekcje. Mam do Ciebie, ratio, pytanie: czy jeśli ksiądz ma zamiar pytać na religii z pacierza (trzecia klasa liceum!), takiego prostego, wykutego pacierza, to czy nie jest to 'lekka' przesada? Chyba nie na tym polega rozmowa z Bogiem, żeby odklepać parę regułek, powiedzieć ewentualnie 'dziękuję Ci Boże za to i za tamto, przepraszam za to i owo, amen'.
A takiego właśnie nastawienia, według mnie, uczy Kościół i choćby księża na religii...

Jeszcze słowo o obe: dlaczego. u licha. jest ono wiązane z tym, że w jego osiąganiu i praktykowaniu pomagają złe duchy? Bo ja nie mam pojęcia...

Cytat: ja postawilam na cwiczenia i pomagaja mi konkretnie ruch byl zbawienny i konczenie jedzenia o 18 :)waze 56 kilo:)!

może jesteś w tej niewielkiej grupie, którym te ćwiczenia pomagają
ja mogę siedzieć na tyłku tygodniami i jeszcze schudnąć potrafię - po prostu żywienie jest tu kluczowe, czyli low-carb na surowo, wszystkie produkty możliwie najlepszej jakości
co do braku efektywności ćwiczeń fizycznych na zrzucanie zbędnych kilogramów - prof. Eric Westman tak twierdzi, Stephen Phinney zresztą też
tutaj masz linka do rozmowy z Phinney'em, Westmanem i Wortmanem -
w drugiej połowie rozmowy jest o tym mowa
co do wczesnej kolacji - to zależy jak wcześnie chodzisz spać; jeśli ok. 20-21 to spoko
ale kolację najlepiej jest późno - takie są fakty potwierdzone w praktyce (Włosi, Francuzi, Grecy)
Dr Krupka o tym pisał - on zjada kolację po 22, bo wtedy jest lepiej trawiona niż zjedzona wcześniej (minimum energetyczne żołądka to godz. 7-8 wieczorem).
jak widzisz to, co się słyszy w mediach na ten temat to jeden wielki bałach

-At the beginning
-I thought I had it twisted-> skoro myślałem jest w czasie przeszłym, to miałem też musi być w przeszłym
-had had broken- po co 2 razy had? had broken my wrist starczy
-such a couch-potatoe lifestyle
-exercise w sensie ćwiczeń fizycznych jest niepoliczalne. Exercises oznaczałoby ćwiczenia, ale takie np z matematyki, które są w książeczce do wypełniania ołówkiem Tylko w tym sensie można użyć liczby mnogiej.
-enliven oznacza ożywić w sensie nadać interesującej i ekscytującej nuty czemuś nudnemu. Zastanawiam się, czy nie chodziło tu po prostu o słowo "rehabilitate".
-take down the notes to trochę masło maślane- notować notatki. Ja bym po prostu napisała I wasn't able to note down
-albo/ albo : The another lub another one
-Having a plaster, I wasn't even able to type on a keyboard. Z perfectem troszkę mi to zgrzyta

Ogólnie to uprzedzam, że moje poprawki są tylko i wyłącznie do wersji NoOne3

Poczytałem dużo na ten temat we wszystkich źródłach jakie znalazłem nie tylko na internecie ale również w książce i na to wychodzi że jak ktoś ma grupe krwi "A" to nie ma co ćwiczyć że najlepiej mają grupy krwi "0" i "B" zaskoczyło mnie to ponieważ na przyrosty nie narzekam jestem bardzo zadowolony nie odżywiałem się nigdy zgodnie z grupą krwi nie mam dużego stażu dlatego myślałem że będe miał 0 bo B i AB jest nie logiczne żebym miał a tu na dodatek grupie krwi A nie poleca się ćwiczeń siłowych i intensywnych ćwiczeń fizycznych :/ jakieś tai chi itp.Ponoć większość kulturystów ma grupe krwi 0 i B ale nie chce mi się wierzyć że na Mr Olimpii czy w boksie w wadze ciężkiej nikt nigdy nie miał grupy A lub AB i że pozostaje w tyle z innymi.I że grupa krwi w sporcie ma aż tak kolosalne znaczenie jak jakiś "wyrok".Ważny argument dla grupy krwi O i B jest że doskonale wchłaniają białko ale jest też duży argument nad A że nic nie jest do końca pewne w tym temacie i że "Każdy organizm jest inny" i "Że prędzej polecimy na słońce niż poznamy do końca swoje ciało"

Wiadomo dalej się będę miał bardzo intensywny sportowy tryb życia na poziomie amatorskim oczywiście ale ta myśl chodzi po głowie i troche ambicjii ucieka.

Zainteresował mnie ten temat jestem bardzo ciekawy waszego zdania na ten temat fajnie by było jak by ktoś się wypowiedział kto ma grupe krwi A lub AB jak mu idzie.Piszcie jak najwięcej:)

Wiecie jakie wino jest zdrowe?
Francuzi ,mimo ,ze nie przywązują wagi do ćwiczeń fizycznych i jadają tłusto,jednak rzadziej zapadają na choroby serca i układu krązenia>przyczyna zdrowia jest czerwone wino.

-Wino ma działanie przeciwutleniajace dzięki zawartemu w nim,resweratrolowi,subtancja ta zwiększa we krwi,stęzenie tzw.dobrego cholesterolu(HDL)chroniącego przed zawałem,zarazem zmniejszając poziom cholesterolu złego(LDL),szkodliwego dla tętnic.
-Wino zawiera substancje bakteriobójcze.Ułatwi przyswajanie minerałów zawartych wpożywieniu: wapnia,cynku,żelaza,magnezu,fosforu,.Ułatwia redukcję szkodliwych tlenków,wchłanianych z powietrza drogami odddechowymi.
-Wino chroni tkanki przed promieniowaniem,pomaga w ich regeneracji,gdy sa narazone na intensywne działanie promieni słonecznych.

Na świecie panuje moda na wino,a więc pijmy je ,ale z umiarem .ja lubię czerwone pólsłodkie i wytrawne
Do kolacji wigilijnej jes tu nas zawsze wino,ale białe i wytrawne.

Schemat biegania II

Tydzień 1&2 3/5/4/5/2 mile na dzień Mil | 19 mil na tydzień
Tydzień 3&4 4/5/6/4/3 mile na dzień Mil | 22 mil na tydzień
Tydzień 5 5/5/6/4/4 mile na dzień Mil | 24 mil na tydzień
Tydzień 6 5/6/6/6/4 mile na dzień Mil | 27 mil na tydzień
Tydzień 7 6/6/6/6/6 mile na dzień Mil 30 mil na tydzień

Dla 8,9 tygodnia i wyżej, nie jest konieczne zwiększanie dystansu; pracujcie nad prędkością na dystansie 6 mil i sprójujcie zmniejszyć go do 7:30 minut na mile. Jeżeli chcecie zwięszkać dystans, róbcie to stopniowo - nie więcej niż jedną mile co jeden dzień powyżej tygodnia 9tego.

Schemat ćwiczeń fizycznych II (Poniedziałek/Środa/Piątek)

Tydzień 1&2
6x30 pompek
6x35 brzuszkow
3x10 podciąganie na drążku
3x20 pompki na drążkach

Tydzień 3&4
10x20 pompek
10x25 brzuszkow
4x10 podciąganie na drążku
10x15 pompki na drążkach

Tydzień 5
15x20 pompek
15x25 brzuszkow
4x12 podciąganie na drążku
15x15 pompki na drążkach

Tydzień 6
20x20 pompek
20x25 brzuszkow
5x12 podciganie na drążku
20x15 pompki na drążkach

Cytat: Ogólnie to uprzedzam, że moje poprawki są tylko i wyłącznie do wersji NoOne3

Cytat: -At the beginning

Cytat: -I thought I had it twisted-> skoro myślałem jest w czasie przeszłym, to miałem też musi być w przeszłym

Cytat: -had had broken- po co 2 razy had? had broken my wrist starczy

Cytat: -such a couch-potatoe lifestyle

Cytat: -exercise w sensie ćwiczeń fizycznych jest niepoliczalne.

Cytat: Zastanawiam się, czy nie chodziło tu po prostu o słowo "rehabilitate".

Cytat: -take down the notes to trochę masło maślane-

Cytat: -albo/ albo : The another lub another one

Cytat: -Having a plaster, I wasn't even able to type on a keyboard. Z perfectem troszkę mi to zgrzyta

Mi, przyznam się, też, ale patrząc z punktu widzenia przystanków (nieśmiertelny sposób wyjaśniania czasów jednego z moich nauczycieli), to chyba nie ma się do czego przyczepić?

Fuel(X)PACK Z-5
Kompleks Składników Pobudzających i Energetyzujących

WYSOKA ZAWARTOŚĆ KOFEINY

Fuel(X)PACK Z-5 to precyzyjnie zbilansowany wielo-składnikowy preparat o działaniu pobudzającym, energety-zującym oraz wzmacniającym. Preparat zalecany jest szczególnie osobom przemęczonym, odczuwającym osłabienie zarówno psychicznie jak i fizyczne. Składniki zawarte w preparacie wspomagają pracę centralnego i obwodowego układu nerwowego, nasilając między innymi produkcję neuroprzekaźników i neuromodulatorów (substancji odpowiedzialnych za prędkość przepływu informacji pomiędzy mózgiem, a mięśniami), co powoduje znaczne ożywienie organizmu. U osób aktywnych umysłowo (np.: studentów, kierowców, biznes-menów) Fuel(X)PACK Z-5 pomaga pokonać senność, poprawia koncentrację, zwiększa motywację do nauki i pracy. Dzięki zwiększonemu dopływowi składników odżywczych do komórek nerwowych (glukozy i tlenu) powoduje, że procesy myślenia i zapamiętywania mogą przebiegać szybciej.
Zastosowanie preparatu Fuel(X)PACK Z-5 przed rozpoczę-ciem ćwiczeń fizycznych stymuluje organizm do zwiększonej produkcji energii, co podwyższa zdolności wysiłkowe
i powoduje, że wysiłek może być kontynuowany dłużej i intensywniej bez pojawiającego się uczucia zmęczenia.
Fuel(X)PACK Z-5 to preparat o bardzo szerokim działaniu, który pomaga utrzymać wysoki poziom sił witalnych i energii przez cały dzień.

SPOSÓB UŻYCIA: 1 x dziennie po 1 saszetce. W dni treningowe: 1 saszetka około 30 min przed treningiem. W dni nietreningowe: 1 saszetka około 30 min przed planowanym posiłkiem, najlepiej w okresach zwiększonego zapotrzebowania na energię. Preparat popić około 300 ml wody. Preparat ma działanie pobudzające, dlatego należy go stosować najpóźniej 4 godz. przed snem.

cena detaliczna:
15 saszetek - 35,00 zł
30 saszetek - 65,00 zł

może tai chi. Ja jestem z Łodzi i powstała tam grupa krzesełkowa , która siedzi i ćwiczy. Nie wiem jak to wygląda ale możesz napisać, zapytać. Nie wiem z jakiego jesteś miasta. Jest to w formie stowarzyszenia i płacisz tylko 75 zł na 3 miesiące. Żadna sekta jak niektórzy niew temacie piszą czasami. Jest 1 i 2 stopień bo tai chi to system ćwiczeń których się uczysz a później siebie doskonalisz ile i jak chcesz , niektórzy już wiele lat. Organizacja non profit. Akurat w Łodzi jest siedziba ale w eilu miastach sa już grupy które ćwiczą .
Link do ich strony:http://www.taichi.pl/news.lista.pl.0.html?PHPSESSID=f51e1f0a051f12024dcfc7fbec684e8f

tu masz akurat listę oddziałów

Ja już drugi raz zaliczam 1 stopień u inej osoby niż poprzednio i dowiaduję się nowych rzeczy o ćwiczeniu i nie tylko.O sobie , o obserwowaniu ludzi jak ćwiczą itp. Sa młodzi starzy bo tu każdy ćwiczy jak może do swoich fizycznych możliwości. Normlanie jakieś inne tai chi bo jest kilka odmian to w Łodzi za miesiąc raz w tygodniu płacisz około 60-80 zł .
Pozdrawiam.

jako prowodyr, przeczytałem artykuł

i chciałem wiedzieć co w samodzielnie funkcjonujących tematach
-aikido
-joga
-tai chi
a później jeszcze
-medycyna naturalna
jest niebezpiecznego.

i w sumie wiem to co wiedziałem, jogi nikt nie uczy, uczy się tylko ćwiczeń fizycznych pod szyldem jogi,
w aikido nie ma wymiaru paranormalnego wykorzystuje proste zjawiska fizyczne, jak pęd, środek pędu, środek ciężkości, ramie dźwigni, szybkość i przyspieszenie ot i cała tajemnica + ćwiczenie
tai chi - sprostowanie jest chińską sztuką walki
Medycyna naturalna - pisałem jaka jest definicja najprostsza
wszystko razem po powierzchni to NA, ale osobno chyba nie.
Fakt, że często nie rozumiemy myśli wschodu, ale z zachodnią też są poważne problemy

"– No i jak tam było w tym niebie? Coście tam robili?
– Panie, ludzkim głosem nie można na to odpowiedzieć. Panie, trzeba tam być i zobaczyć. Potęga!
– Potęga! No mówię panu!
– Potęga, panie! Jak pragnę Boga! Piękny jest nasz kraj z lotu ptaka!
– Życie jest piękne! Niestety trzeba umieć z niego korzystać! Trzeba było polecieć z nami, a nie pilnować koni. No dobra, to my lecimy. "

Czy to prawda, że skolioza zwalnia z niektórych ćwiczeń fizycznych?
Sama niestety jestem dotknięta tym skrzywieniem kręgosłupa i w ubiegłym roku szkolnym byłam zwalniana z takich ćwiczeń jak np. przewroty. Nie wiem jednak, czy to słuszne.

wow, ja robię max kilkanaście, kurde, ale jestem sztywna (no teraz nie robię, bo jestem w ciąży, ale wcześniej próbowałam...). Najgorsze, że nie cierpię ćwiczeń fizycznych i to sie pewnie źle skończy, chyba, że się zmuszę...

aikido- sztuka walki, wywodząca się z jujutsu, z magią nie ma nic wspólnego
tai chi - sztuka walki
joga - jogi nikt nie uczy, uczy się tylko ćwiczeń fizycznych pod szyldem jogi

wszystko wyżej wymienione ma swoja nomenklaturę, będącą odzwierciedleniem obszaru z której dana dziedzina się wywodzi

medycyna naturalna - poprzedniczka medycyny akademickiej

Ziołolecznictwo to medycyna naturalna i z New Age nic nie ma wspólnego. To całe NA i bioenergoterapia to "medycyna ponadnaturalna". W temacie popieram Jockey'a. Ćwiczenia jogi to nie zwykłe "rozciąganie". Ćwiczenia mają na celu otwarcie tzw "czakr". Do ćwiczeń fizycznych dochodzą ćwiczenia oddechowe w celu wywołania czegoś na rodzaj transu.

to może zajrzyj do pracy magisterskiej karusi23

wkleiła nam kilka rozdziałów, ale musiałabyś się z ną skontkatować, może poda ci konkretne źródła, jeśli uznasz że to cos przydatnego:

przejdź do rozdziału 2.10. Rola ćwiczeń fizycznych u chorych na tocznia rumieniowatego układowego.

Cytat: Jakich surowców skoro oni niby stworzyli całą naszą rzeczywistość, jak w matrix'ie

My jesteśmy tym surowcem. Energia , którą produkują ludzie codziennie uwalniając emocje to fale energii. Największe wiązki energii tryskają z anten krzyży na wieżach Kościołów każdej Niedzieli , regularnie - niemal co godzina, gdy miliony ludzi modli się w rytmie tych samych fizycznych ćwiczeń , tej samej liturgii... ciekawe kto odbiera ta energię ?

Nie wiem kto, ale Nowy Porządek Światowy to mega wydajny generator energii dla wiecznie głodnych energii demiurgów, a my , ludzie, jesteśmy dla nich jak wielkie stada hodowlanego bydła. Żyjemy nieświadomi, podłączeni do Matrixa ( telewizja, kapitalizm, pieniądz )... Już dizisaj "... są na Ziemi nieskończone pola na którch ludzi hoduje się jak rośliny ..(..)" (Matrix).
Świadomi ludzie, oświeceni , myślący sercem , będący Iskrą Bożą, są dla Systemu niewygodni. Trzeba ich zniszczyć . Dzisiaj taką osobą jest Dalajlama. Uśmiercić Go to za mało. Uśmiercając - uczyniłby Go dzisiaj ikoną. System musi więc udowodnić, że nie warto być Dalajlamą. musi wykazać Jego upadek i daremność Jego starań, by narody więcej nie myślały o duchowej autonomii. Bo przecież nie chodzi o tą niewielką kupkę skał w Himalajach.
Jeśli kogokolwiek mam zasilić w energię swoich modlitw , to tylko Dalajlamę.

Czy tzw "porządek światowy " to spełniająca się na naszych oczach rzeczywistośc, czy wytwór chorego na teorie spiskowe umysłu ?
Moim zdaniem nie ma to znaczenia. To TY I JA wybieramy z życia co jest dla nas prawdziwe. Ludzie żyją dzisiaj na wielu różnych poziomach świadomości. Jedni żyją tym co im zapoda telewizja i wiadomości ( igrzyska), a inni wchodzą " w głąb króliczej nory ", w głąb siebie, by wiedzieć i widzieć więcej. Ale to akurat wcale nie jest bardziej przyjemne . Czasem zastanawiam się, czy nie lepiej byłoby żyć w niewiedzy , ze słuchawkami na uszach, obok tego wszystkiego. Ale nie mogę przejść obojętnie obok tego , że świat się zmienia. Idę więc do przodu, by wyprzedzić zmiany , być o jeden krok przed NIMI.

moja ciąże prowadzi drAgrawal, Ona raczej wie, co mówi na temat ziół i liście malin, również ze względu na obecność żelaza przepisała mi juz w pierwszym trymestrze, także nie wiem dlaczego mogłyby byc niewskazane wcześniej niż te 3tyg.przed porodem
co do wpływu ćwiczeń fizycznych to jasna sprawa

Cytat: 5/ powstaje troche toksyn. (...)

głównie chodzi o lipid oxides, protein toxins i różniaste peroksydazy - to one powodują chociażby to, że bez regularnych ćwiczeń fizycznych wyćwiczone mięśnie nie utrzymują się
gdy je się na surowo, w tym surowe białko, to nawet bez ćwiczeń fizycznych utrzymujemy umięśnioną sylwetkę i sprawność fizyczną

Nie jest powiedziane, że kazda osoba z grupą krwi 0 bedzie miała celiakię, tyle, że jej organizm może nie tolerować glutenu, choć, oczywiście, nie musi tak być.
Książka to Żyj zgodnie ze swoja grupą krwi pana dr Petera J. D`Adamo, który zawarł w niej swoje spostrzeżenia i wyniki badań. Wydana została w Klubie dla Ciebie w 2001 r. Zawiera nawet zalecenia dotyczące trybu życia, rodzajów ćwiczeń fizycznych, itp. Polecam tę ciekawą lekturę.

Wiara w Boga nie czyni cię chrześcijaninem przede wszystkim w jakiego boga? Manitou? Allacha? Wisznu? Zeusa? Marsa? Jupitera? ...........?
Istnieją tysiące ludzi, którzy wierzą w Boga, a nie są chrześcijanami. Kiedyś w jeden niewierzący zapytał innego wierzącego:
- Wierzysz w Boga?
- O, tak - padła odpowiedź.
- A kim Bóg jest dla Ciebie? - pytał dalej.
- Nie wiem.
Czy rozumiecie mnie? Jeśli można być muzułmaninem i wierzyć w tego samego Boga, to znaczy, że nie dzięki samej wierze stajemy się chrześcijanami!
Mój dobry przyjaciel wierzy w skuteczność ćwiczeń fizycznych, ale nigdy ich nie stosuje. Jest bardzo otyły, ma dwadzieścia kilo nadwagi. Znam rzesze ludzi, którzy wierzą w konieczność używania mydła, a mimo to nie są oni odrobinę czyściejsi. Samo wierzenie niewiele znaczy, nikt zatem nie staje się chrześcijaninem dlatego tylko, że wierzy. – I to jest tak zwana święta PRAWDA
Dlatego uważam, że wiara w Boga Jahwe a członkostwo w Kościele to dwie odrębne sprawy – Kościół swoim zepsuciem i ogromem sprzeczności dowiódł, że nie jest konieczny do zbawienia.
Nie można wmawiać człowiekowi, że jest wolny, ale musi klęczeć przed innymi. Nie można kazać mu modlić się za czyny, które raz są zbrodnią a innym razem cnotą. Nie można wmawiać, że z prochu powstał i w proch się obróci, ale z takiego prochu (relikwie) robić własne świętości każąc mu się modlić do nich i stawiać je na równi z Bogiem. Z potu i krwi chłopa w zawrotnym tempie rosła fortuna następców Jezusa, którzy na nogi włożyli złote sandały, a na głowę potrójną złotą koronę i przekreślili jego słowa: „Królestwo moje nie jest z tego świata”. Już papież Jan XXIII mówił o tym na swój sposób: „Nie jesteśmy na ziemi po to, by zarządzać muzeum, lecz po to, by pielęgnować ogród przepojony rozkwitającym życiem, do którego należy przyszłość”. Większość podziela jego wizję otwartego i ludzkiego Kościoła, Kościoła zmartwychwstania. Nie podzielają jednak takiej wizji autorzy wydanej niedawno deklaracji "Dominus Jezus".

Nie ma czegośtakiego jak chrześcijańska joga. Joga jest zestawem ćwiczeń fizycznych osadzonych w kulturze i filozofii wschodu. Jej zadaniem jest osiągnięcie samokontoli i ochrona przed złymi duchami. Nie potrzebujemy tego jako chrześcijanie. Nasząmocą i siłąjest wiara Jezusowi Chrystusowi. W nim pokładamy nadzieję. Do niego się uciekamy.

Zabawa jogą jest jak zabawa granatem. Nie prowazi nas ona do poznania Jezusa, a wręcz na dłuższą metę od neigo odwodzi.

jeżeli masz zwolnienie z wykonywania ćwiczeń fizycznych, nie oznacza to, że nie możesz posiadać teorii.

nie masz w końcu zwolnienia z teorii...

bardzo często jest wpisane "zwolniony z ćwiczeń", albo "zwolniony z lekcji w-f"
na dobrą sprawe to drugie jest i tak fikcją, bo o zwolnieniu Cie z lekcji decyduje dyrektor, dziekan itp.

Witam serdecznie
Kiedyś zainspirowała mnie bioenergetyczna i na jej podstawie próbowałem zmierzyć się z problemem stresu.
Założenie wyjściowe jest takie: mamy układ jak na rysunku

Bodźce (pozytywne, negatywne) o różnym nasileniu dopływają do mózgu, gdzie następuje ich modulacja, percepcja i w następstwie pobudzenie układu autonomicznego. Pobudzenie to jest wypadkową jakości, ilości bodźców, a także modulacji ich przez OUN.
Ponieważ "energia" układu wzrasta, należy ją odprowadzić. Można to zrobić poprzez wykonanie czynności adekwatnej do otrzymanego bodźca (1), wykonanie czynności nieadekwatnej/zastępczej (2) lub skierowanie "energii" do wewnątrz układu (3).
Przykład 1: bodziec - gonią nas, reakcja - ucieczka
Przykład 2: bodziec - reprymenda od szefa, reakcja - walenie pięścią w ścianę (po opuszczeniu gabinetu szefa oczywiście)
Przykład 3: bodziec - dziecko dostaje burę od rodziców, reakcja - ból brzucha (somatyczna)
Moja teoria jest taka, że określone typy osobowości przejawiają podobne typy reakcji na negatywne bodźce. Łatwo to zresztą zauważyć: choleryk (jeżeli używamy typologii Hipokratesa) będzie reagował wybuchowo, a więc reakcja typu 2; sangwinik z kolei będzie przejawiał reakcje typu 3.
Rzecz w tym, żeby umożliwić odprowadzenie nadmiaru "energii" z układu, przy okazji pozwalając na wyzwolenie "zdrowej", adekwatnej reakcji na bodźce. Można tego dokonać poprzez "trening" OUN za pomocą odpowiedniej dla danego typu aktywności fizycznej. Zwróćcie uwagę, że niektóre osoby regulują swój "przepływ energii" ćwicząc jogę lub Tai-Chi, innym potrzebny jest morderczy trening na siłowni lub kilkukilometrowy bieg. Zaproponowanie tym osobom innego rodzaju ćwiczeń fizycznych spowoduje jedynie frustrację i wzrost "energii" układu.
Konkludując, można dopasować odpowiedni "wentyl" dla każdego człowieka, analizując jego osobowość. Potrzebne są jedynie badania na większej populacji, pozwalające ustalić najlepszą korelację osobowość-typ aktywności.
Proszę nie ciskać we mnie gromów, to jest jedynie szkic, być może naiwnej teorii
Pozdrawiam

Nie przywiązuję zbytniej wagi do swej kondycji fizycznej, aczkolwiek nie wpasowuję się w schemat stereotypu internauty - pryszczów nie mam i do bycia chudzielcem mi daleko. A przyczyną takiego stylu życia jest zwykłe lenistwo. Poza tym jest tyle ciekawszych rzeczy do robienia w czasie wolnym niż wykonywanie jakichkolwiek ćwiczeń fizycznych

Cytat: Nie będę ukrywał, że jeżeli ktoś chce zapier..... z siekierą jako drwal w lesie, z kilofem, czy nosić pustaki na budowie, to same owoce i warzywa to trochę za mało....

"Nie będę ukrywał " - ustawiasz się na pozycji autorytetu bo próbowałeś? Bo ja próbowałem. Pracowałem przy wyrębie przez dwa lata, będąc wówczas wegetarianinem już od 10 lat. Obecnie jestem wegetarianinem od 15 lat i ćwiczę bodybuilding od 1999 roku.

Więcej dowodów na to że gadasz bzdury:

Kenneth G. Williams - jeden z pierwszych kulturystów wśród wegan w Ameryce, zawodowy trener, doradca finansowy i model w jednym.

Kenneth wraz z organizacją IDA (In Defense of Animals) prowadzi wykłady na temat weganizmu. Kenneth jest żywym dowodem, że współczucie może stanowić wielką siłę oraz że sportowiec nie potrzebuje produktów zwierzęcych, aby osiągnąć niesamowitą siłę i idealny stan zdrowia.

W swojej karierze Kenneth zajmował wysokie miejsca w licznych konkursach kulturystycznych. W samym tylko 2004 roku zajął drugie w swojej kategorii podczas takich zawodów jak: Silver & Black Muscle Classic, Team USA Contest, oraz World Natural Bodybuilding Championships. Kenneth obecnie przygotowuje się do rozgrywanych w Las Vegas zawodów Natural Olympia Championship - najbardziej prestiżowych zawodów wśród kulturystów stosujących naturalne metody treningowe.

Podczas wykładów prowadzonych w ramach kampanii promującej weganizm prowadzonej przez organizacje IDA, Kenneth przede wszystkim mówi o zaletach diety wegańskiej i ćwiczeń fizycznych, a także o współczuciu dla zwierząt, którym zadawane jest tak wielkie cierpienie, zwłaszcza w masowej hodowli. Kenneth brał także udział w telewizyjnych spotach reklamowych, które były owocem współpracy organizacji IDA oraz PETA oraz w kampanii bilboardowej organizowanej przed IDA, promując zalety diety roślinnej. Jego strona internetowa także zawiera mnóstwo informacji na temat diety wegańskiej, przepisów kulinarnych oraz program treningowy.

Żródło:

filmiki z nim:

poza tym:

no i google - to nie boli.

ps. A tak poza tym żeby bardziej odnieść się do tematu... jakże słabą jest wiara dla której jakieś warzywa to zagrożenie

Ninurta nawet w reklamach pokazuje sie, ze lepiej "gorący kubek" kupić z jarzynami zamiast jeść dynie, albo kalafior czy peczek marchewek.

Ja jednak uderzyłbym tutaj z tej strony, że nasze potrawy wcale nie mają tyle watości odżywczych co powinny mieć.
Są wyjałowione.
Ludzie coraz gorzej się czują. Po czym nagle odkrywaja [dzieńdobry], że dobrze jest regularnie łykac witaminki. I dawaj z pigulkami...

Takie odtrucia przeprowadzane poprzez posty sa modne na zachodzie własnie dlatego, że reguluja dzięki temu nasze sprawy z watróbka i spozywaniem ciągłym pigułek.

Tyle,że to nie jest wtedy post rozumiany w duchu chrzescijańskiej pokuty tylko jakaś forma ćwiczeń fizycznych dla organizmu.

Z jednej strony jestesmy zagrożeni gdy poscimy wyjałowieniem organizmu z substancji odżywczych które dają nam dobre samopoczucie i sprawiają, ze jestesmy bardziej sprawni fizycznie.
Z drugiej gdy przestaniemy jeść odtruwamy nasz organizm od chemii którą pakują nam w jedzenie.I dodatkowo mijaja nam kłopoty z żołądkiem.

Ja to tak widzę.
Jeszcze dodam, że nie opłaca się nam i to, i tamto.
Jesteśmy skazani na jałowe jedzenie plus tabletki. I pomiędzy tym wszystkim robimy akty pokutne które doniszczaja nasz organizm.
Co za róznica czy będzeimy chemiczna marchewke jeść czy kurczaka. I tak bez tabletek multiwitaminowych, C, A+E, tranu w kapsulkach, węgla w kapsułkach, żelaza, wapna... się nie obedziemy...

Myslicie, ze woda w kranie nie jest chemią traktowana? Myslicie, że woda w butelkach nie zawiera chemii? Myslicie, że kurczak kupiony u rzeźnika nie jest traktowany chemicznie? Myslicie, że owoce kupowane na targu nie sa traktowane chemia?

Jesteśmy chemicznym zmechanizowanym karaluchem przeznaczonym do roboty fizycznej.
Jesli ktoś będzie pościć musi pamietać, ze przez to może stracic prace. Katolicyzm nie jest na piedestale. Tylko ateizm a jeszcze bardziej antykatolicyzm.
Jak ktoś chce ochronić swoja rodzine jest skazany na to by nie pościć i siedzieć cicho.
Mozna za to pościć nie tylko od mięsa, i to mi się podoba.
Jest to świeży powiew w Kościele.
Czyny Miłości wyznaczaja nam nowa droge w trzecie tysiąclecie.
Życze i wam i sobie bysmy w tym poście mieli ich jak najwięcej.